Psychotherapie
In Abgrenzung zur Psychotherapie ist die psychologische Beratung ein Mittel für psychisch gesunde Menschen mit konkreten Lebensproblemen. Mit der Beratung unterstütze ich Sie als Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision dabei, belastende persönliche, familiäre oder berufliche Lebenssituationen aufzuarbeiten und eine Veränderung herbeizuführen. Die Motive für eine Beratung können dabei von unterschiedlicher Natur sein (Auszug):
- Verbesserung der subjektiven Zufriedenheit & Lebensqualität
- Fragen zur Lebensänderung (Neuorientierung)
- Aktivierung von Ressourcen
- Deaktivierung hinderlicher Denk- & Verhaltensmuster
- Förderung des kognitiven Potentials
- Lösung von Konflikten
- Klärung persönlicher & sozialer Situationen
- Stärkung von Selbstwert & Selbstbewusstsein
- Gewünschte Veränderungen gezielt herbeiführen
- Umgang mit Krisen (Trennung, Scheidung, Partnerschaft)
- Mobbing (Konflikte am Arbeitsplatz oder in der Schule)
- Burn-Out & Stress-Prävention
Ebenso wie bei der Psychotherapie kommen auch bei der Beratung verhaltenstherapeutische, kommunikationspsychologische und andere Techniken zur Anwendung.
Im Rahmen der psychologischen Beratung erfolgt jedoch keine Behandlung von psychischen Krankheiten oder Schwierigkeiten. Vielmehr geht es hier im Sinne der WHO-Gesundheitsdefinition um eine präventive Tätigkeit um das geistige, seelische, körperliche und soziale Wohlbefinden der KlientenInnen zu fördern.
Supervision
Zusätzlich zur psychologischen Beratung umfasst mein Leistungsspektrum auch die therapeutischen Teilbereiche Supervision und Coaching. Bei der Supervision biete ich besonders für berufliche Herausforderungen Beratungskonzepte, die für langfristige Lösungen sorgen. Dies umfasst unter anderem:
- Hilfe bei der Entscheidungsfindung
- Kundenkontakte
- Konfliktmanagement
- Berufliches Handeln
- Berufliche Ziele
- Strategieentwicklung
Coaching
Um berufliche und persönliche Ziele mit System zu verfolgen, spielt ein maßgeschneidertes Coaching-Konzept eine entscheidende Rolle. Dabei werden konkrete Frage- oder Problemstellungen aufgearbeitet und durch praktische Übungen gegebenenfalls ergänzt. Sowohl als Paarcoach als auch bei Themen, die die berufliche Situation betreffen, stehe ich mit verschiedenen Coaching-Ansätzen für Sie bereit:
- Konflikt-Bewältigung
- Paartherapie
- Berufsplanung & Jobwechsel
- Erfolgskritische Entscheidungen
- Umstrukturierungen
Ich berate und unterstütze Sie gerne und freue mich auf Ihren Kontakt!